![تمرين الديدليفت - شرح للأداء الصحيح بالصور - وفوائد الديد ليفت - ( الرفعه المميته ) deadlift workout تمرين الديدليفت - شرح للأداء الصحيح بالصور - وفوائد الديد ليفت - ( الرفعه المميته ) deadlift workout](https://1.bp.blogspot.com/-dJCRCYc-sK0/YUDuWV3bY7I/AAAAAAAAGSM/z7SiuNWGf5EPOSbX6jkpk7aQujcmmsVQwCLcBGAsYHQ/w640-h436-rw/deadlift-anatomy.png)
تمرين الديدليفت - شرح للأداء الصحيح بالصور - وفوائد الديد ليفت - ( الرفعه المميته ) deadlift workout
![تمرين الديدليفت - شرح للأداء الصحيح بالصور - وفوائد الديد ليفت - ( الرفعه المميته ) deadlift workout تمرين الديدليفت - شرح للأداء الصحيح بالصور - وفوائد الديد ليفت - ( الرفعه المميته ) deadlift workout](https://3.bp.blogspot.com/-wqQcQJzwFIQ/Wu-nBQmSJ-I/AAAAAAAACgs/XWkt5mG3j-8NqLFcrYK9bXgiJIAx9SuOwCLcBGAs/s1600/Deadlift.jpg)
تمرين الديدليفت - شرح للأداء الصحيح بالصور - وفوائد الديد ليفت - ( الرفعه المميته ) deadlift workout
Farouk sport - أهمية تمرين الديدليفت(deadlift) ▪︎رفع معدل الهرمونات طبيعيًا في الجسم يعمل تمرين الديدليفت على رفع زيادة هرمون التستوستيرون (الهرمون الذكري)، وكذلك هرمون النمو طبيعيًا ومن ثم المساعدة في زيادة الكتلة
![تمرين الديدليفت - شرح للأداء الصحيح بالصور - وفوائد الديد ليفت - ( الرفعه المميته ) deadlift workout تمرين الديدليفت - شرح للأداء الصحيح بالصور - وفوائد الديد ليفت - ( الرفعه المميته ) deadlift workout](https://1.bp.blogspot.com/-Kfx6G5uZGZY/YUDxLPieitI/AAAAAAAAGSo/oiU0biTWpCUkWgXys9rvN6RYJSPGk2ZjgCLcBGAsYHQ/s625/ezgi.gif)
تمرين الديدليفت - شرح للأداء الصحيح بالصور - وفوائد الديد ليفت - ( الرفعه المميته ) deadlift workout
![تمرين الديدليفت - شرح للأداء الصحيح بالصور - وفوائد الديد ليفت - ( الرفعه المميته ) deadlift workout تمرين الديدليفت - شرح للأداء الصحيح بالصور - وفوائد الديد ليفت - ( الرفعه المميته ) deadlift workout](https://4.bp.blogspot.com/-BbuTdKYxzqY/Wu-njPN0vII/AAAAAAAACg4/0JAEdnerYmwb3rVBzH-6znZrB1ivIbTgwCLcBGAs/s1600/4b2e3deb0b039bf095a8c048c901dcc1.jpg)