Organic - أطعمة تزيد من امتصاص الحديد وأطعمة تنقص من امتصاصه. هنالك مجموعة من الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وأخرى تساعد الجسم على امتصاصه، ويسبب لك تناول بعض الأطعمة الدوخة والصداع وكل
Internal medicine clinic - هل شرب الشاي مع الطعام يعيق امتصاص الحديد فعلا ؟ نعم, يؤدي شرب الشاي و القهوة مع الطعام الى اعاقة امتصاص الحديد غير المرتبط بالهيم بنسب متفاوتة (
![وزارة الصحة والسكان المصرية on X: "2️⃣4️⃣ خطوة لصحة أفضل في ٢٠٢٤ 🙏🤍 تجنب شرب القهوة والشاي أثناء الوجبات، لأنها تمنع الجسم من امتصاص الحديد الموجود بالطعام 👌 #100_يوم_صحة https://t.co/FEE7QoJ4uY" / X وزارة الصحة والسكان المصرية on X: "2️⃣4️⃣ خطوة لصحة أفضل في ٢٠٢٤ 🙏🤍 تجنب شرب القهوة والشاي أثناء الوجبات، لأنها تمنع الجسم من امتصاص الحديد الموجود بالطعام 👌 #100_يوم_صحة https://t.co/FEE7QoJ4uY" / X](https://pbs.twimg.com/media/GC7psIpXUAAGFWN.jpg)